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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 e/ r; j# N( ]( @8 [$ T8 @! ]9 t2 W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% R/ x/ Q0 a/ S" f) y
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A 初级班：成人痘形成原因 - @" p. E3 @; R- ^2 H
成人痘7大成因 0 m& v' p* ?0 h5 S+ ?; T" @$ E
成人痘是如何产生的
) f4 X# w1 M% X9 \- H# \1.肌肤防护机能下降--3 {/ b2 D# D$ t% `& T) k
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 l( O0 w$ k8 ~% j
2.黑头粉刺堆积过多-- F# \) R. B! C$ s, T+ l; W9 |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' c' R* E6 Z8 P" O3.生活压力--
/ Q8 \1 `* |$ v/ Q9 D* v* D生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' Z1 z! N4 l) r+ \- Z' p% D
4.内分泌失衡--4 M/ o; P2 T/ r+ C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: o/ d# T( c' S! `* A z6 U' w5.消化系统--+ E5 ?( B2 w2 ?- E$ e6 G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 q9 H4 f0 C2 c# x u" t! Z5 q
6.药物刺激--9 V0 }3 @. r& c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, q1 t' f5 K; M# j" e7.睡眠不足--% t( }' @( l" k( V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 m n x1 |& `
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B 中级班：观痘看出问题+ H3 ?; C9 j" @6 a
1.额头痘 & Q" @. q. c# w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' _; f% R# u7 O/ B2 }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 i" H/ u1 W8 f# {0 d- I2.印堂痘
( y9 z8 x! X& O: ~4 H& M$ t# K& C7 \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" P" x2 _- x7 b+ }) y0 x9 CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 \! ~7 p2 \1 w8 S K3.左边脸颊痘 s; B D9 F- i4 m9 X2 q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 y8 x0 \, e/ s- {/ kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- a6 I, q$ s$ T9 L4 ^4.鼻翼痘 - \) {7 C: m' L2 P7 L) g0 p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ c& |9 f4 k1 J1 NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! a5 h- V4 O) H+ g* d. g2 J2 D
5.唇周痘
- U i9 S# V4 M M4 e) P在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; _3 f+ R. @9 M* l) ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 E' E8 T( e2 \2 w/ j+ L, ]& T' {
6.下巴痘
8 ?% D5 w1 _+ [- [5 ~0 b+ o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: g' w6 M: S' s, T* j3 JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 Q; x: U6 D4 I; p7.鼻头痘 % E' E; `$ A+ G% W/ e0 g6 Q" v, d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 k8 U/ X3 j) l7 A2 NTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ \* P. v1 F+ r8.右边脸颊痘 & ~* Q+ ]6 k2 H3 @; \" n! f
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' ]/ g3 V9 {& dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 J3 A4 B* i1 n6 V9 V9.眼头痘
: K4 _ L$ C9 A& j0 D* E5 X# ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , D$ S9 n, k. x6 Q$ o8 a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
3 M; |; x9 H$ Y' O f10.发际痘 , M9 t, i2 w3 }8 P5 _3 p' U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( N! y+ N* a5 R
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- l; P6 ]( E; b- |8 r6 WC 高级班：治痘抗痘全科
& Z2 J8 _6 B$ ]当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" k$ o. K, X3 D/ l-痘痘刚刚冒出时 ) d( {% L. K3 t# l
TIPS1：自己处理
! e: J4 o, A& y; i+ G) h0 i. _7 f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / [& z7 z5 H m. S9 j
TIPS2：找皮肤科医生
- Q8 f9 R# a! |9 ~+ {+ p如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 U0 N4 ^- O7 ^* E, i9 ?6 E
TIPS3：不要固定使用同一产品 . h" ]4 `- v5 l1 Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 Y/ C. z. n8 j+ ^8 k8 ~; X
-痘痘化脓红肿了
& Y: K7 e& n7 z/ UTIPS1：专业人员处理 ) s. I, X6 w, z& U, P7 i# z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* c f, D# E) K' K$ m8 ?& aTIPS2：镭射除痘
1 R+ o/ ?" i& d* E: [1 u4 {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. T1 T& B3 o# `( e `6 Q-痘痘留下疤印后
. F% ?2 U8 J1 i$ @4 O- xTIPS1：遮痘疤 : w0 ^0 p% ^. `/ U. D
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! ?( ~# A- ^: H4 i0 {2 `5 TTIPS2：美白淡痘
2 X; f p" U n: Y, E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40