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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 m) e3 g3 q1 _! Z y* h% N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# W$ ], z0 M( W( ~1 x
- Z+ f0 r6 z) C8 F' M9 lA 初级班：成人痘形成原因 4 @ \- |, {9 D' M5 s
成人痘7大成因 ' ]/ n/ V- a a2 M
成人痘是如何产生的 6 u/ Q ?/ o* n% ^1 n5 S
1.肌肤防护机能下降--
/ F) h0 [. M3 e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* W4 B# |- O: t# _' i2.黑头粉刺堆积过多--
/ X0 B* ~9 J% g# K4 w毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 w/ {5 ?0 U# W; B& O5 n
3.生活压力--; H# D9 N1 b/ Y7 s7 l/ C
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' P4 W# y' K2 d5 P1 m" W4.内分泌失衡--5 B: I& N* M0 v1 |" w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " H/ R, z1 \% V; v, o/ q
5.消化系统--
1 ?# m, d: S2 v3 ]0 V$ g便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, E7 ` g- h5 P2 `" f3 H6.药物刺激--4 [3 |, @; N8 X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* w: Z* v. n2 }7.睡眠不足--
, [; [! z: C! e& y4 ]1 w8 D7 |中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题9 y: C3 l: t; o1 ~
1.额头痘
$ _8 d9 R2 ?. t$ m8 x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( d* e" _. Q* ?4 {5 Y% hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ t( P' }" J( H2.印堂痘 # C6 C3 G- |) D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 J4 p _) n+ k% fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 o, c- j3 R, L. `) G2 H+ u
3.左边脸颊痘 : t [0 \' ~( B& k$ m1 a4 C, M
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 d) x0 ^$ e6 I8 |" t; pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) r( h9 L5 C, v# W
4.鼻翼痘 , U! _4 D; i" \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 H. p+ S% v- O7 V, l. g' LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 g& q1 p, f, e. ~* i1 M8 G3 j5.唇周痘 p" X# o9 A) ^
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 t/ a( o8 v% j2 w' g+ Q7 B0 z3 w& RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( u* k" u) r- ]/ `! v* T1 @$ `. e6.下巴痘
w; S4 H, q" y$ }+ M4 V通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, A1 ^6 R/ x% j0 h+ xTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 W/ f' } z8 B7 M" I
7.鼻头痘
, h" \6 j! b, g/ D) g6 q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 ]5 n! z# d9 r& u
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 l; o9 C6 Q3 c% Y, S5 t
8.右边脸颊痘
8 }& b0 Z) g3 L8 a+ w5 G5 r2 k& G6 d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 m: P! h0 X) x. [. Q* ~! w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 W0 W) |; s- [" E5 k% S2 d' T
9.眼头痘 b( N+ s5 p" V' x. D! u% ^6 ^
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; } j3 T8 y8 ] v7 ^9 B3 ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 f+ C7 C. f7 H1 ^% ~0 h. N
10.发际痘
4 Q- q$ X3 z* Q3 ]% p/ M由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. m, Y0 Z/ {! y+ z8 M7 X* QTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " H. X$ J% [- M& E. W
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6 ?! v: u% x% lC 高级班：治痘抗痘全科7 v' z) G3 H+ B) M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 F: g+ p0 F) W8 I& |-痘痘刚刚冒出时
, v' `) M8 _& a% Y: ?: PTIPS1：自己处理
& k) t5 C0 P) W w e, J+ ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 n; c/ a" ~; B3 C0 O8 \( K
TIPS2：找皮肤科医生
/ h$ I4 u0 d3 d; z2 |5 ^9 q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ y }0 e" _) b
TIPS3：不要固定使用同一产品
/ {0 D( w( g- Y. m0 B涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ p+ q: t% n$ J0 X) Q-痘痘化脓红肿了
# p- K6 Y5 c( p. b6 H7 _TIPS1：专业人员处理 3 `" U0 d# Y2 u' ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , L+ v' Q. @( g' S5 i* M4 Z H, ]
TIPS2：镭射除痘
0 l* L; m+ J6 C) k- l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 ~9 W4 L9 Z. S3 G
-痘痘留下疤印后 ' w0 H% N. ?8 ?/ @% ~2 \" O% W2 m
TIPS1：遮痘疤
3 k9 c" K. k4 X k2 C4 H1 |3 J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 P1 K! q4 {. q, z. C- e% N5 JTIPS2：美白淡痘 $ Q8 g* o* l) E7 M$ M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40